宫寒常见危害

1、宫寒对女性身体损伤大，宫寒会引起手脚冰凉，还会出现腰酸背痛的现象，宫寒会导致气血不足，气血不足会导致面色苍白，因此会影响女性的健康，也会影响生活质量，宫寒也会增加女性患各种妇科病的风险。

2、宫寒会影响女性皮肤正常代谢，容易导致色斑和黑眼圈的产生，宫寒会导致女性气血郁滞，所以皮肤会变得比较差，皮肤会出现色斑严重的问题，而且宫寒会导致女性脸色发白，患者会出现身体乏力的问题。

3、女性宫寒会有月经紊乱的现象，并且经常会出现腰酸背痛的现象，有时会出现乳房胀痛感，宫寒会导致月经量少，会出现痛经的问题，而且还会诱发多种妇科病，宫寒会影响女性的生育质量，甚至会对胎儿造成不利影响。

女人宫寒如何调养？

1、温补汤具有调养宫寒的作用，能够促进子宫寒气的排出，生姜红糖水能促进血液循环，具有温暖子宫的作用，能够让身体发热，具有祛除寒气的作用，平时也不能吃寒性的食物，尽量选择温热的食物，可以适当摄取热量高的食物。

2、女性宫寒要经常热敷，可以用热水袋敷小腹，具有温暖身体的作用，能够让身体快速的暖和起来，而且还具有疏通经络的作用，能缓解女性宫寒问题，并且具有调节人体代谢的作用，热敷后可以进行按摩能疏通气血。

3、女人坚持快步走能够让身体快速发汗，可以排出体内的寒气，快步走是非常好的有氧运动，快步走对子宫具有锻炼的作用，而且能够帮助锻炼身体状况，能够提高女性自身免疫力，可以起到增强体质的作用，能改善女性宫寒问题。

宫寒会导致女性手脚冰凉，并且会出现腰背酸痛的情况，宫寒会对女性身体造成损伤，而且会影响皮肤正常代谢，会出现经期痛经的问题，甚至还会出现月经紊乱的现象，坚持快步走能让身体温暖，可以驱除人体内的寒气。