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女性暖宫如何做? |
作者:摩美得 来源:99健康网 时间:2018-12-21 浏览次数:562 |
子宫对于女人来说,是非常重要的部位,没有了它对女人的身心有很大的影响。其中子宫最怕寒气袭来,因为一旦被寒气占满了,就会形成宫寒。让子宫失去了原有的温煦,导致女人们生病,如痛经、不孕等等。所以说,女人们要做好暖宫工作。 暖宫的日常方法 温暖腹部 子宫位于腹部的位置,如过腹部受凉的话,子宫也会被波及。所以说,想要温暖子宫的话,就要做好腹部保暖工作。比如说不要穿露腰露肚脐的衣服,冬天寒冷的时候,记得在腹部隔着衣服贴个暖贴,有助生热。 多喝热水 热水必须要常喝,热水进入身体以后,会被各大器官吸收利用,热水散发出的热气也会随着血液流到各处。当热气流向子宫时,宫内的寒气就会被热气一点点驱逐,慢慢地宫内开始重新被热气滋养,慢慢地宫内环境就能够恢复往日的那种温暖,从而起到改善宫寒的效果。
女人暖宫食谱
龙眼豆枣汤 龙眼肉属于温热食物,吃了有助身体暖身。同时其还富含铁元素,与红都一起炖煮食用,有助补血,促进身体血液流动。当血液循环提升之后,各大器官就能够更好地获得血液的滋养,将废血排出去,将新鲜血液吸收进来,帮助器官进行血液更换。而子宫自然也能吸收到新鲜的血液,推动子宫血液的流动,改善血液不畅的问题。如此一来,寒气自然会随着流动的血液,排出子宫外部,让子宫内部的寒气少一些。 山药栆鱼汤 经常食用黑枣,有助女人们养血补气。而鱼肉富含蛋白质和其他矿物质,食用后能够为女人补充营养,搭配山药一起炖煮成鱼汤食用。不仅有助滋养气血,还能温暖身体,帮助身体驱寒,坚持食用的话,子宫内的寒气也能一点点被驱除,让子宫恢复往日的温煦。 建议女性朋友平日里多利用暖宫食物烹饪着菜肴食用,比如说红糖、花生、益母草等等,做菜的时候,加些料进去,帮助你改善宫寒。 |
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