妇科保健 远离妇科病,从保健开始…… | 摩美得健康咨询热线:4000-789-121 |
女性卵巢保养饮食原则 |
作者:摩美得 来源:99健康网 时间:2018-09-07 浏览次数:559 |
卵巢既是女性重要的生殖器官,同时也是女性体内主要的分泌器官。而女性的卵巢一旦发生病变,就会给自身的健康带来极大的威胁。因此,为了防止卵巢早衰,我们要做好卵巢保养。 卵巢保养的饮食原则 少吃甜食 过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。 少吃食盐 过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。 少吃冰冷、辛辣刺激性食物 避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒、咖喱等。 少喝碳酸饮料 此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。 少吃动物脂肪 动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。 月经期间 忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。 多吃纤维食物 纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 多吃红枣 红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。 多吃豆类食品 补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。 适量饮用葡萄酒 葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。 |
关闭本页 | 返回妇科病常识>> |
妇科炎症疾病测试 |
乳房疾病测试 |
月经疾病测试 |
妇科肿瘤疾病测试 |
妇女亚健康测试 |
宫月舒胶囊 |
温经散寒,活血止痛。 |
温经散寒,活血止痛,主治寒瘀证所致或经期小腹疼痛,经血量少,经行不畅,血色紫暗有块,块下痛减,乳房胀痛,四肢不温或… |
在线咨询与联系方式: |
全国统一咨询电话:4000-789-121 订购热线:029-33150041 33150095 监督投诉:029-33150041 电子邮箱:endeavour07@live.cn |