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产后腹痛如何改善? |
作者:摩美得 来源:99健康网 时间:2019-03-08 浏览次数:579 |
产后腹痛是不少女人都有的问题,出现这种情况多半是因为产后身体气血虚弱或是体内血瘀,湿热之气乘虚进入到身体内部所致的腹部疼痛。本来生产之后整个人就精疲力尽的,若是再出现腹痛的话,无疑让身体更加难受。 产后腹痛很难受该如何改善? 喝乌鸡参汤 产后腹痛的女人,建议喝些乌鸡参汤,因为这款汤含有化瘀止血的田七和血参根这两种中药材,再与滋补的乌鸡同炖喝汤食用,有助改善女人因为血瘀所致的产后腹痛。 注意:有肾病的人应该尽量少吃,因为乌鸡中富含蛋白质,吃多了会加重肾脏的负担,不利健康的。 鸡血藤川穹鸡汤 产后腹痛的女人,建议喝些鸡血藤川穹鸡汤,因为这款汤含有能活血化瘀的鸡血藤和川穹,搭配鸡肉炖汤食用,有助改善因为气滞血瘀所造成的产后腹痛问题。 注意:汤虽好,但是也不能食用过度,因为吃多了不利于身体吸收,反而会损伤身体哟。 当然为了避免出现产后腹痛的情况,光吃肯定是不行的,还应该及时做好预防: 1、建议临产之前保暖必须要做好,这样才能预防因为受到寒气的侵入而出现产后腹痛问题。 2、建议要保持稳定的情绪,远离精神刺激,所以说,每天都尽量做到心情愉快。 3、建议保护好下腹部,除了要防风保暖之外,洗浴的时候还要忌讳用冷水洗。 4、建议适当活动,产后进行一些合理的活动,能够促进身体恢复,当然一定要记住活动强度要合理,活动时间要合理,活动的种类也要合理。 |
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