葡萄干也是老年人和儿童在家中必不可少的食物，作用太多，营养丰富，对神经衰弱有一定的作用。那么葡萄干对女性还有哪些神奇功效呢？

补血

葡萄干营养价值非常的高，富含大量的铁元素，许多女性经常会出现脸色苍白、手脚经常出现冰冷的现象，这时候要考虑是否出现贫血，葡萄干可以帮助改善症状。研究发现葡萄干的铁含量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对贫血患者有很多好处。

促进消化

葡萄干对人体还有促进肠胃蠕动的效果，对于肠道消化也有很好的保健作用，葡萄干还含有酒石酸，有助于将体内毒素排出体外。女性朋友如果平时有便秘的情况，也可以适当的吃一些葡萄干来缓解症状。

降低胆固醇

葡萄干还可以非常有效的降低人们身体里面的胆固醇，防止脑血栓的出现，也可以很好的预防心脑血管疾病的发病。因为葡萄干里面含有非常丰富的黄酮类化合物，可以清除血管里面的自由基。

现在大家普遍对自己的身体及身材都非常关注，希望既健康又美丽，这就需要对食物的热量有一定了解，胖了再减肥就太难了。葡萄干功效众多，但葡萄干热量也不容小觑，要适度食之。