对于女人而言，月经不调可是一件相当折磨人的事情，不仅会使得女人们的美好情绪受到影响，而且还会给女人们带来身体上的疼痛及不适。而且有一些女人到了夏季的时候，更容易出现这种情况，为了身体女人们可不能忽视这个问题。及时想法子调经，女人们才能远离痛苦，轻轻松松过日子。

夏季到了月经不调问题多

痛经

这种情况很多女人都有，往往会痛经的女人，到了经期的都容易出现下腹冷痛、腰酸背痛的问题。而且下腹冷痛的问题会持续的天数是不一样的，有的是刚来的第一天会疼痛，有的是经期前三天会出现疼痛，最严重的则是整个经期都会有疼痛感，但是痛感会逐渐减轻。

不少女人之所以到了夏季更容易出现痛经，是因为女人们在这个季节总是受凉导致的。别以为夏季天热就不会着凉，这个时候往往因为女人们粗心大意而着凉。比如说空调、风扇之类的整天都一直吹;比如冰水等饮料经常喝;比如说衣服越穿越露……

这些行为都会让女人着凉的，身体一旦受凉的话，就会对身体产生刺激，影响身体正常的功能。比如说女人们着凉之后，子宫就可能会被寒气侵扰，就会使得子宫无法正常发挥排经血的功能，影响经血的排出，从而导致痛经地出现。

月经早来或是晚来

月经真的让人讨厌，对于部分女人来说，经常突然就来了，让女人们一点准备都没有。从而导致女人们经常出现经血露出来的尴尬情况，让女人们难堪。其实经期不准时的情况，很多女人都会有，但是为什么偏偏夏季更为严重呢?还不是因为女人们不懂保护自己，让自己的身体出现了异常所致的。

比如说经期前大量喝冰的，还经常吃辣的，这类饮食会对身体产生很大的刺激，尤其是突然寒冷的刺激会导致子宫不正常收缩，从而影响出现月经不准时的问题。

另外，压力过大也是导致月经不准时的一个因素。夏季到了天热，更容易让女人感到烦躁不安，在各种事情的包围之下，女人们感到的压力就会多很多。长期如此，就会使得神经一直处于紧绷的状态，体内激素就会出现波动，影响体内循环的平衡。要知道体内循环的异常会影响月经周期，从而使得月经变得不准时。

女人夏季调经的方法

注意天气的变化

夏季雨水多，虽然大部分是晴空万里的天气，但是偶尔会突然下大雨，这样子突然降温对于体质弱的女人来说，可是很容易着凉的。为了避免这种问题的发生，女人们要多关注天气预报，及时增减衣物，或者说随身多备一件小外套，当下雨了出现降温的时候，就把小外套穿起来，为自己的身体抵御部分风寒。

最好忌口冷食冷饮

夏季天热，为了让自己凉快一点，大多数女人们都爱吃冷食和冷饮，可是这样做会使得女人们的身体累积大量的寒气，要知道体内在身体里游走的话，会损伤很多其他的器官，比如说子宫。子宫作为排经血的器官，一旦其受损了，经血排出的周期就会被打乱，最终出现月经不准时等月经不调的问题。

所以说，女人们在夏季的时候，请远离冰冻的食物和饮料，要吃进肚子里的东西还是温热一点的好，这样才不会给身体带入寒气哟。此外，还需要注意的时候，夏季女人们总喜欢在冰箱里囤积“口粮”，若是想要从冰箱里拿出来吃的话，请一定要放置半个小时，让你的“口粮”中的寒气减少一些再吃。这样做才能减少，身体被寒气侵袭的机会哟。